Ne tik atsipalaidavimas, bet ir atsigavimas: apie naudą ir gerą darbą atliekant kojų ir kitų kūno dalių masažą diabetu

Diabetas yra liga, kuriai reikia integruoto gydymo metodo. Dėl šios priežasties masažas yra jo sudėtinė ir svarbi dalis.

Procedūra padeda pagerinti kūno toną, pagerinti kraujotaką galūnėse, atsipalaiduoti kūną, pagerinti medžiagų apykaitą, pašalinti skausmą, užkirsti kelią papildomiems svarams.

Be to, reguliarus diabeto masažas yra puiki daugelio komplikacijų prevencija.

1 ir 2 tipo cukrinio diabeto masažo privalumai ir efektyvumas

Viena iš pagrindinių diabeto vystymosi priežasčių yra medžiagų apykaitos sutrikimas.

Normalizuoti pacientus rekomenduojama reguliariai užsiimti fizine veikla.

Taip pat būtina atlikti specialias procedūras, tarp kurių reikėtų pabrėžti masažą.

Masažas yra naudingas ne tik norint pagreitinti medžiagų apykaitą, bet ir pagerinti bendrą kūno būklę.

Šios ligos komplikacijos dažnai tampa įvairiomis problemomis, susijusiomis su apatinėmis galūnėmis, atsiranda pirmojo tipo diabetu ir antrajame. Pėdų masažas bus puikus jų gydymo būdas ir ne mažiau veiksminga prevencija.

Masažo privalumai:

  • atsipalaidavimas ir aukštos kokybės raumenų atsipalaidavimas padės lengviau susidoroti su bet kokiais būsimais fiziniais užsiėmimais, skirtais diabetikams;
  • kraujotakos pagerėjimas galūnėse, kur pacientai labiausiai nukenčia;
  • padidėjęs metabolizmas prisidės prie gliukozės įsisavinimo reguliavimo;
  • nervų skaidulų regeneravimas. Ypač diabetikams šios procedūros yra labai svarbios, nes jų pagalba cukrus mažėja, o nervų galūnės nesumažės;
  • riebalų perteklius;
  • raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencija.

Masažo procedūrų tipai

Diabetikams naudojama keletas masažo procedūrų:

  • vietos. Ši procedūra siekiama sumažinti arba visiškai pašalinti skausmą minkštųjų rankų ir kojų, sąnarių ir sacro-juosmens srities audiniuose. Ši procedūra turi būti atliekama kasdien 15 minučių;
  • įprasta. Procedūra skirta padėti žmonėms, turintiems problemų su nutukimu. Rekomenduojama derinti jį su vietiniu masažu. Trukmė trunka 40 minučių kas tris dienas;
  • tiksliai. Rekomenduojama kasdien atlikti dvi savaites. Tačiau tuo pačiu metu pacientui reikės stebėti cukraus kiekį šlapime;
  • impulsyvus savęs masažas. Ši procedūra gali būti atliekama namuose. Jis grindžiamas šveitimu ir tam tikrų sričių glostymu, kad maistinės medžiagos būtų dedamos į dešinę kūno dalį.

Pagrindinė technologija

Kai masažas gali būti naudojamas keliais būdais, jie naudojami atskirai ir komplekse:

  • glostydamas. Aktyviai naudojamas visų tipų masažuose. Vykdymas vyksta slankant ranką ant paciento odos, turinčio skirtingą intensyvumą. Veiksmai turi būti atliekami taip, kad nebūtų raukšlių formos. Šis metodas teigiamai veikia riebalinių ir prakaito liaukų darbą, stabilizuoja kraujotaką, skatina raumenų atsipalaidavimą;
  • bakstelėjimas Šis procesas susideda iš smūginių veiksmų atliekant palmių kraštą, kumštį ar pirštus palei masažuotą paviršių;
  • trina. Būtina atlikti, paspaudus rankos dalis paciento kūno dalimis ir tuo pačiu metu nukreipti šalia esančio audinio skirtingomis kryptimis. Šio metodo dėka metabolizmas organizme normalizuojamas, o uždegiminių procesų židiniai ištirpsta;
  • minkymas. Procesas atliekamas naudojant ranką, paimant raumenis, po to jis turi būti šiek tiek pakeltas ir suspaustas, o tada atleistas. Technika sukuria toninį efektą, skatina uždegimo absorbciją ir stimuliuoja raumenis. Reikia nepamiršti, kad šis procesas gali būti atliekamas tik po to, kai ištemptas ir trinamas;
  • vibracija. Įgyvendinimas grindžiamas audinių virpesių kūrimu, kuris, savo ruožtu, pasiskirsto per visą paciento kūną. Masažuotojas gali paveikti paciento odą pirštų, kumščio, viso delno ar nugaros paviršiaus galais. Šis metodas padeda pašalinti raumenų įtampą, padeda pagerinti sąnarių, raiščių ir raumenų judumą;
  • smulkinimas. Prieš pradedant vykdyti šią techniką, įsitikinkite, kad pacientas yra kuo atsipalaidavęs. Tai būtina, kad masažo metu nebūtų skausmo ar diskomforto. Smūgiai įterpiami į plotą su delnų kraštais.

Kasos masažavimas

Cukrinio diabeto atveju rekomenduojama reguliariai gydyti kasą.

Tuo pačiu metu būtina atsižvelgti į visas galimas kontraindikacijas, nes procedūra negali būti nustatyta ūminiam pankreatitui, o pats masažas turi būti atliekamas atsargiai, o jei atsiranda nuovargio jausmas, procedūra turi būti atšaukta. Didelis pliusas yra tai, kad galite tai padaryti patys.

Pirštų ir kojų masažas

Norėdami sukurti atsipalaidavimo efektą prieš procedūrą, pacientas turi imtis valymo vonios.

Šis etapas paruoš odą, raiščius ir sąnarius tolesniam jų poveikiui. Vanduo neturėtų būti naudojamas kambario temperatūroje.

Masažo terapeutas, savo ruožtu, turi apdoroti rankas su talko milteliais, kad išvengtų sužalojimų ir pasiektų didžiausią slydimą. Pėdų masažas prasideda nuo kojos paviršiaus glostymo ir minkymo. Jūs turėtumėte pradėti nuo kulkšnies, tada eiti į kelį.

Be to, jums reikia veržti veršelius toliau „spausti“. Tada vėl pradėsite masažuoti kelio sąnarį, sukdami apskritus judesius. Po to, jums reikės pakilti į šlaunį iki kirkšnių.

Kojų masažas cukriniu diabetu sergantiems pacientams atliekamas taip: specialistas pirštus pirmiausia patrina, o viena ranka laiko koją, o kitas pirštais trina.

Atlikę šiuos veiksmus, masažuotojas masažuoja erdvines erdves.

Paprastai kulnas yra trinamas nykščiu, bet taip pat galite suspausti. Panašūs judesiai turi būti atliekami su Achilo sausgysliu. Toliau specialistas turės pereiti į veršelius ir nepamirškite masažuoti galinės kojų pusės.

Atliekant masažo procedūras, pacientas turi būti padėtyje, esančioje ant nugaros, šono arba sėdėti ant kėdės.

Kojų masažuokliai

Žmonės, kuriems diagnozuotas diabetas, labiausiai jautrūs skausmui ir nuovargiui kojų srityje. Jiems reikia papildomos priežiūros, kurią gali padėti specialūs masažuokliai.

Masažuokliai gali ne tik sumažinti skausmą, bet ir tarnauti kaip įvairių apatinių galūnių patologijų prevencija ir gydymas, pavyzdžiui:

  • venų varikozė;
  • kraujo ir limfos cirkuliacijos sumažėjimas;
  • patinimas;
  • kitų ligų.

Yra kelių tipų masažuokliai:

  • vibracijos masažuokliai. Naudojama specialiai kojoms.
  • ritininiai įtaisaikurių poveikis nukreiptas į kojų akupunktūros taškus.
  • masažiniai batai. Tokie prietaisai yra daugiafunkcinis įtaisas, reikalingas kojų audiniams iš veršelių raumenims išmatuoti.

Ką daryti masažo procedūros diabeto komplikacijoms?

Masažas rekomenduojamas įvairioms diabetinėms komplikacijoms. Jis naudojamas ne tik tada, kai tai įmanoma, bet ir prevencijai:

  • diabetinės pėdos. Kai ši patologija reikalauja vietinio masažo, jis negali trukti ilgiau kaip 15 minučių vieną kartą per dieną. Taigi galima pasiekti reikšmingų rezultatų gydant įvairias ligas, įskaitant ir kojų diabeto sutrikimų šalinimą;
  • artropatija. Tokiu atveju reikia naudoti akupresūrą. Ši procedūra turi būti atliekama kiekvieną dieną, standartinis gydymo kursas turi trukti ne ilgiau kaip dvi savaites. Masažas reikalingas įtampai palengvinti ir praktiškai gydyti visas cukrinio diabeto ligas ir komplikacijas;
  • aukštas slėgis. Tokiu atveju rekomenduojama naudoti bendrą masažą, nes jis padeda sumažinti kraujo spaudimą. Atlikus masažo procedūras, pacientas išvalys organizmą nuo kenksmingų medžiagų, pagerins nuotaiką, o miegas vėl taps normalus. Tai bus pakankamai 2-3 sesijos per 7 dienas;
  • nutukimas. Esant viršsvoriui tokiu pačiu būdu, kaip aukšto kraujo spaudimo atveju, rekomenduojama naudoti bendrą masažą. Jis padeda išvalyti negyvų ląstelių odą ir mažina patinimą. Rekomenduojamos 2-3 sesijos per savaitę.

Kontraindikacijos ir atsargumo priemonės

Nepaisant didelio masažo teikiamos naudos, kai kuriais atvejais jis negali būti skiriamas diabetikams.

Masažas neleidžiamas:

  • sunkus diabetas;
  • trofinių opų arba diabetinės gangrenos buvimas;
  • bendras negalavimas (nerekomenduojama);
  • ūminės diabeto komplikacijos (nerekomenduojama);
  • dantų ligos.

Susiję vaizdo įrašai

Kaip daryti pėdų masažą diabetui? Patarimai vaizdo įraše:

Masažas yra ne tik maloni ir atpalaiduojanti procedūra, bet ir gydomoji bei atkuriamoji. Jis prisideda prie medžiagų apykaitos procesų aktyvinimo, kraujo pasiūlos gerinimo, pėsčiųjų skausmo mažinimo ir turi daug teigiamų pasekmių.

Be to, svarbus veiksnys yra įvairių diabetinių komplikacijų prevencija ir gliukozės įsisavinimo organizme normalizavimas.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Kodėl verta išmokti nusiraminti, atsipalaiduoti ir paleisti tai kas trukdo? (Gegužė 2019).