Normalaus cukraus kiekis kraujyje per dieną sveikas žmogus

Šiandien diabetas tampa vis dažnesne liga Rusijoje. Ir jei anksčiau jie dažniausiai patiria brandžius ir pagyvenusius žmones, šiandien jis dažnai paveikia jaunus vyrus ir moteris, kurie yra jaunesni nei 30 metų.

Tai daugiausia dėl nesveiko gyvenimo būdo, kurį daugelis rusų turi, ty didelių greito maisto, lengvojo maisto ir kitų ne natūralių produktų, sėdimo darbo, retų pratimų ir dažno alkoholinių gėrimų naudojimo.

Svarbu pažymėti, kad cukrinis diabetas dažnai išsivysto be simptomų, todėl sunku ją laiku diagnozuoti. Dėl šios priežasties turėtumėte žinoti, koks yra gliukozės kiekis kraujyje per dieną sveikame asmenyje, kuris leis laiką pastebėti ligos pradžią.

Cukraus norma sveikam žmogui per dieną

Yra du būdai, kaip gliukozė patekti į žmogaus kraują - iš žarnyno, kai virškinamas maistas, ir iš kepenų ląstelių glikogeno pavidalu. Kai taip atsitinka, cukraus kiekis kraujyje pakyla, o sveikas žmogus skiriasi gana mažu diapazonu.

Jei asmuo serga cukriniu diabetu, jis gamina pakankamą kiekį insulino, o vidiniai audiniai nepraranda jautrumo, o gliukozės koncentracija kraujyje šiek tiek padidėja. Insulinas padeda ląstelėms įsisavinti gliukozę ir paverčia jį energija, reikalinga visiems kūno audiniams, ypač nervų sistemai.

Cukraus kiekio kraujyje padidėjimas virš normų ne visada rodo diabeto vystymąsi. Kartais tai gali būti streso, didelio fizinio krūvio arba didelio angliavandenilių maisto vartojimo rezultatas. Bet jei gliukozės koncentracija organizme keletą dienų išlieka aukšta, tuomet žmogus turi būti išbandytas dėl diabeto.

Cukraus kiekis kraujyje per dieną:

  • Ryte po miego, tuščiame skrandyje - 3,5-5,5 milimolio litre;
  • Po pietų ir vakare prieš valgį - 3,8-6,1 milimetro litre;
  • Po 1 val. Po valgio - ne daugiau kaip 8,9 milimolio litre;
  • 2 val. Po valgio - ne daugiau kaip 6,7 milimolio litre;
  • Naktį miego metu - ne daugiau kaip 3,9 milimetrų litre.

Kraujo cukraus norma diabetikams:

  • Ryte ant tuščio skrandžio - 5-7,2 milimoliai litre;
  • Dvi valandos po valgio - ne daugiau kaip 10 milimolių litre.

Kaip matyti, sveiko ir sergančio asmens cukraus kiekis kraujyje per dieną labai svyruoja. Kai žmogus yra alkanas, gliukozės koncentracija nukrenta iki minimalaus ženklo ir 2 valandos po valgio pasiekimo didžiausio lygio.

Jei asmuo neturi angliavandenių apykaitos sutrikimų, tokie svyravimai jam nėra pavojingi. Normalus kasos funkcionavimas užtikrina greitą gliukozės absorbciją, kurioje nėra laiko kenkti organizmui.

Situacija diabetu sergantiems žmonėms yra visiškai kitokia. Ši liga žmogaus organizme yra ūminis insulino trūkumas arba ląstelės praranda jautrumą šiam hormonui. Dėl šios priežasties cukrinio diabeto cukraus kiekis kraujyje gali pasiekti kritinių ženklų ir ilgai išlikti.

Tai dažnai sukelia sunkius širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos pažeidimus, kurie savo ruožtu sukelia širdies ligų atsiradimą, regėjimo aštrumo pablogėjimą, trofinių kojų opų atsiradimą ir kitas pavojingas komplikacijas.

Kaip kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje

Norint kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje per dieną, turite įsigyti specialiai šiam tikslui sukurtą prietaisą - gliukozės kiekį kraujyje. Labai lengva naudoti skaitiklį, todėl jums reikia perverti pirštą su plona adata, išspausti nedidelį kraujo lašą ir įpilti į matuoklį įdėtą bandymo juostelę.

Reguliarūs gliukozės kiekio matavimai per dieną leis laiku pastebėti cukraus kiekį kraujyje ir kuo anksčiau nustatyti diabetą. Svarbu prisiminti, kad diabeto gydymo veiksmingumas labai priklauso nuo savalaikės diagnozės.

Tai ypač aktualu žmonėms, kuriems gresia diabetas. Diena jų gyvybiškai svarbu kontroliuoti cukraus per dieną, nepamirštant matuoti gliukozės lygį po valgio. Jei šis rodiklis keletą dienų iš eilės viršija 7 mmol / l, tai tikriausiai yra pirmasis 2 tipo diabeto požymis.

Kas gali gauti diabetą?

  1. Žmonės, turintys antsvorį, ypač tuos, kurie turi didelį nutukimą;
  2. Pacientai, sergantys hipertenzija (aukštas kraujo spaudimas);
  3. Moterys, pagimdžiusios vaiką, sveriantį 4 kg ar daugiau;
  4. Moterys, turinčios nėštumo diabetą, kai buvo vaikas;
  5. Žmonės su genetiniu polinkiu į diabetą;
  6. Pacientai, patyrę insultą ar širdies priepuolį;
  7. Visi 40 metų ir vyresni žmonės.

Mažiausiai vieno iš šių punktų laikymasis reiškia, kad asmuo turėtų daugiau dėmesio skirti savo sveikatai ir dažniau apsilankyti endokrinologe, kuris padės nustatyti kasos sutrikimus.

Taip pat būtina prisiminti, kurie veiksniai turi didžiausią įtaką cukraus kiekiui per dieną. Tai yra dažnas alkoholinių gėrimų vartojimas, rūkymas, nuolatinis stresas, tam tikrų vaistų vartojimas, ypač hormonai.

Dažnai, norint gerokai sumažinti diabeto riziką, reikia pakeisti savo gyvenimo būdą, ty pašalinti visus riebalus, saldus, aštrus, aštrus maisto produktus iš savo kasdienės dietos ir valgyti mažai angliavandenių dietą, reguliariai naudotis ir atsikratyti blogų įpročių.

Kaip matuoti cukraus kiekį kraujyje

Gliukozės kiekio kraujyje matuoklis buvo specialiai sukurtas padėti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, arba tiesiog rūpintis savo sveikata, kad būtų galima išmatuoti cukraus kiekį kraujyje, neišeinant iš namų. Skaitiklio kaina priklauso nuo prietaiso ir gamintojo kokybės. Vidutiniškai šio prietaiso kaina Rusijos miestuose svyruoja nuo 1000 iki 5000 rublių.

Rinkinys, skirtas gliukozės savarankiškam matavimui be paties aparato, taip pat apima bandymų juostelių ir lanceto rinkinį. Lancetas yra specialus įtaisas, skirtas odos pirštui pradurti. Jame įrengta labai plona adata, kurios dėka ši procedūra atliekama beveik neskausmingai ir nesukelia rimtų traumų pirštu.

Kaip minėta pirmiau, naudojant glikometrą nėra sunku. Prieš atliekant procedūrą labai svarbu kruopščiai nuplauti rankas muilu ir nuvalyti švariu rankšluosčiu. Tada pirštu pasukite lancet ir švelniai spauskite ant padėklo, kol pasirodys kraujo lašas.

Po to į bandymo juostelę turėtumėte įpilti kraujo lašelio, kuris anksčiau buvo įdėtas į skaitiklį, ir palaukite kelias sekundes, kol prietaiso ekrane pasirodys cukraus kiekis kraujyje. Jei laikotės visų pirmiau minėtų rekomendacijų, toks nepriklausomas cukraus matavimas tikslumu nebus mažesnis už laboratorinius tyrimus.

Norint patikimai stebėti cukraus kiekį kraujyje, pakanka atlikti kraujo tyrimą ne daugiau kaip keturis kartus per dieną. Tuo pačiu metu rezultatai turėtų būti užregistruoti kasdieniuose tvarkaraščiuose, o tai leis jums sekti gliukozės svyravimus remiantis keliomis dienomis ir suprasti, kas sukelia cukraus kiekio padidėjimą kraujyje.

Pirmasis gliukozės matavimas turi būti atliktas ryte iš karto po pabudimo. Šį kraujo tyrimą reikia atlikti praėjus 2 valandoms po pirmojo valgio. Trečiasis aspektas turi būti atliekamas po pietų, o ketvirtas - vakare prieš miegą.

Sveikiems žmonėms cukraus kiekis kraujyje iš piršto, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus, paprastai būna nuo 4,15 iki 5,35 mmol / l. Šis rodiklis gali paveikti ne tik kasos sutrikimus, bet ir nesubalansuotą mitybą su minimaliu šviežių daržovių ir žalumynų kiekiu.

Sveikam žmogui cukraus kiekis tuščiame skrandyje paprastai yra nuo 3,6 iki 5,8 mmol / l. Jei tai per kelias dienas, jis viršija 7 mmol / l ženklą, tada asmuo turi nedelsdamas susisiekti su endokrinologu, kad nustatytų tokio didelio gliukozės koncentracijos priežastis. Dažniausia kritinio cukraus kiekio kraujyje priežastis suaugusiems yra 2 tipo diabetas.

Vertinant cukraus kiekį kraujyje po valgio, reikia nepamiršti, kad šis rodiklis labai priklauso nuo maisto kiekio ir kokybės. Taigi maisto produktų, kuriuose yra daug angliavandenių, vartojimas gali sukelti staigų gliukozės kiekį kraujyje net ir sveikiems žmonėms. Tai ypač pasakytina apie įvairius saldainius, taip pat bulvių, ryžių ir makaronų patiekalus.

Gausus ir didelio kaloringumo maisto produktų, įskaitant įvairių rūšių greito maisto, vartojimas gali sukelti tą patį poveikį. Be to, cukrūs gėrimai, pavyzdžiui, vaisių sultys, visų rūšių sodos ir net arbata su keliais šaukštais cukraus, taip pat gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje.

Analizuojant kraują iš karto po valgio, gliukozės kiekis su normaliu angliavandenių metabolizmu turi būti nuo 3,9 iki 6,2 mmol / l.

Rodikliai nuo 8 iki 11 mmol / l rodo, kad žmonėms yra prediabetas, ir visi rodikliai, viršijantys 11 metų, aiškiai rodo diabeto vystymąsi.

Jei asmuo laikosi sveikos mitybos taisyklių ir veda aktyvų gyvenimo būdą, bet tuo pačiu metu jo cukraus kiekis kraujyje viršija leistiną normą, tai tikriausiai rodo 1 tipo diabeto vystymąsi. Ši diabeto forma yra autoimuninė, todėl gali paveikti normalų svorį ir sveikus įpročius.

Didelis cukraus kiekis kraujyje ne visada rodo, kad asmuo turi diabetą. Yra ir kitų ligų, kurių vystymuisi gali padidėti gliukozės koncentracija plazmoje. Taigi, galime nustatyti pagrindinius cukrinio diabeto požymius, kurie pateikiami toliau:

  • Ekstremalus troškulys, pacientas gali gerti iki 5 litrų skysčio per dieną;
  • Gausus šlapimas, pacientas dažnai stebimas nakties enurezė;
  • Padidėjęs nuovargis, veikimo pablogėjimas;
  • Stiprus alkis, pacientas turi ypatingą saldumynų troškimą;
  • Dramatiškas svorio netekimas padidėjusio apetito fone;
  • Sukilimas visame kūne, ypač galūnėse;
  • Niežulys, kuris yra ryškiausias klubuose ir tarpvietėje;
  • Sutrikus regėjimo aštrumui;
  • Žaizdų ir gabalų gijimo pablogėjimas;
  • Pustulių atsiradimas ant kūno;
  • Dažnas pienligė moterims;
  • Vyrų lytinės funkcijos pablogėjimas.

Mažiausiai keletas šių požymių turėtų įspėti asmenį ir tapti svarbia priežastimi, kad būtų išbandytas diabetas.

Šiame straipsnyje pateiktame vaizdo įraše gydytojas pasakys apie cukraus kiekį kraujyje nevalgius.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Calling All Cars: The General Kills at Dawn The Shanghai Jester Sands of the Desert (Gegužė 2019).