Jurio Babkino knyga „Insulinas ir sveikata“ su insulino mažinimo metodu

Aterosklerozė, hipertenzija, nutukimas, širdies patologijos, kraujagyslės ir, žinoma, diabetas yra viena iš labiausiai paplitusių šiuolaikinių ligų. Visos šios ligos turi vieną bendrą modelį - per didelį augimą arba tam tikrų ląstelių gamybą organizme. Aterosklerozės atveju tai yra padidėjęs kraujagyslių sienelių ląstelių dauginimasis, nutukimas, padidėjęs riebalinio audinio augimas ir diabetas, padidėjęs gliukozės kiekis.

Bet kas sukelia padidėjusį ląstelių pasiskirstymą, kuris sukelia sutrikimus natūraliam organizmo darbui ir pavojingų ligų vystymuisi? Garsusis ortopedinis chirurgas Jurijus Babkinas, kuris dirba geriausiuose Izraelio peiliuose, yra įsitikinęs, kad hormonas, skatinantis pernelyg didelę ląstelių gamybą, yra insulinas.

Todėl jis sukūrė insulino mažinimo metodą kūno gijimui, remdamasis įvairiais medicininiais ir biologiniais tyrimais, moksliniais straipsniais ir leidiniais. Tačiau, prieš susipažindami su naujovišku gydymo programa, turite suprasti, kas yra insulinas ir kaip jis veikia.

Ką reikia žinoti apie insuliną

Daugelis žmonių žino, kad šis hormonas yra atsakingas už cukraus kiekio kraujyje reguliavimą ir dėl jo trūkumo diabetu. Be to, jis skatina daugelio ląstelių augimą, o jo padidėjusi sekrecija prisideda ne tik prie diabeto, bet ir kitų vienodai pavojingų ligų atsiradimo.

Šis hormonas turi dvigubą poveikį organizmui - lėtai ir greitai. Greitai veikiant, ląstelės aktyviai sugeria gliukozę iš kraujo, todėl sumažėja cukraus koncentracija.

Ilgalaikis poveikis yra tas, kad insulinas skatina ląstelių augimą ir vėlesnį dauginimąsi. Šis veiksmas yra pagrindinė hormono funkcija, todėl verta apsvarstyti jo mechanizmą.

Žmogaus kūnas susideda iš milijardų ląstelių, ir jie nuolat atnaujinami per augimą ir mirtį. Šį procesą valdo insulinas.

Hormonas yra baltymų molekulė, kurioje yra 51 aminorūgšties. Beje, būtent šis hormonas pirmą kartą buvo susintetintas laboratorijoje, todėl buvo galima pratęsti milijonų diabeto žmonių gyvenimą.

Kai organizmas tinkamai veikia, insuliną gamina kasos beta ląstelės, kurios yra sugrupuotos į mikroskopines apvalias grupes. Šios ląstelės yra išsklaidytos aplink kūną kaip salos, todėl jos vadinamos Langerhano salelėmis - mokslininku, kuris jas atrado.

Beta ląstelių viduryje sistemingai išskiriamas pūslėse kaupiantis insulinas. Kai maistas patenka į kūną, jis tampa signalu ląstelėms, kurios iš karto atpalaiduoja sukauptą insuliną į kraują. Verta pažymėti, kad ne tik gliukozė, bet ir bet koks maistas, įskaitant riebalus, baltymus ir angliavandenius, prisideda prie hormono išsiskyrimo.

Po įsiskverbimo į kraują indai per insuliną pasiskirsto per kūną, įsiskverbdami į jo ląsteles, kurių kiekviename yra insulino receptai. Tai yra tie, kurie gauna ir tuomet jungia hormonų molekulę.

Apskritai šis procesas gali būti apibūdinamas kaip:

  1. kiekvienoje kameroje yra mažos durys;
  2. per vartus, viduryje narvo maistas gali tekėti;
  3. insulino receptoriai yra šių durų rankenos, atveriančios narvelį maistui.

Taigi, papildomas organizmo energijos rezervas, jis saugomas statybinėse medžiagose, todėl ląstelė, pagal genetinę įrangą, yra atnaujinama, auga ir padaugėja per skaidymą. Kuo daugiau insulino receptorių yra ląstelėje, tuo didesnis insulino kiekis kraujyje, kuris prisotins visus organus ir sistemas su maistinėmis medžiagomis, o ląstelės aktyviai augs.

Įlipimo į maistą ir kasos insulino sekrecijos sutapimas yra pagrindinis biologinis įstatymas, dėl kurio maistas, laikas ir augimas harmoningai susiejami. Šiam santykiui būdinga speciali formulė: M = ir x T.

M yra kūno svoris, ir - insulinas, T - gyvenimo trukmė. Taigi, kuo daugiau hormonų išsiskyrė, tuo ilgiau jis truko ir tuo didesnis jo svoris.

Verta žinoti, kad insulino receptoriai skirstomi į 2 tipus:

  • greitai veikia gliukozės įsisavinimą;
  • lėtai veikia augimą.

Abi rūšys skirtingais kiekiais randamos kiekviename langelyje. Tęsiant aukščiau aprašytą palyginimą su durimis, atrodo, kad: greiti receptoriai yra rankenų ant vartų, per kuriuos cukraus molekulės prasiskverbia, o lėtai atveria kelią riebalams ir baltymams, kurie yra ląstelių augimo elementai.

Kiekvienos ląstelės receptorių skaičius gali būti skirtingas (iki 200 000). Kiekis priklauso nuo ląstelės gebėjimo augti. Pavyzdžiui, atitinkamai eritrocitų nedaug ir nesiskirsto, jis turi nedaug receptorių, o riebalų ląstelė gali daugintis, todėl ji turi daug receptorių.

Be to, kad insulinas turi tiesioginį poveikį augimui, jis taip pat turi įtakos gliukozės kiekiui kraujyje, sumažindamas jo kiekį. Šis procesas yra jo pagrindinės užduoties - skatinti augimą - pasekmė.

Norint augti ląsteles, reikia energijos rezervo, kurį jie gauna dalyvaujant insulino cukrui kraujyje. Kai gliukozė patenka į organų ląsteles, jo kiekis kraujyje sumažėja.

Kaip insulinas veikia žmogaus gyvenimą?

Norėdami sužinoti, kas yra dr. Babkino siūlomas insulino mažinimo metodas, reikia suprasti, kaip šis metodas veikia žmogaus gyvenimą. Šis hormonas stimuliuoja ir koordinuoja daugialąsčio organizmo vystymąsi. Taigi, embrionas vystosi insulino įtakoje tol, kol jis pats pradeda gaminti hormoną.

Augimui organizmas turi 2 veiksnius - maistą ir normalų kasos funkcionavimą. Ir vaikai, kurie gimė ir užaugo su maisto trūkumu, negali pasiekti augimo viršūnės, genetiškai.

Naudojant nuo insulino priklausomo diabeto pavyzdį, tai paaiškinama taip: dėl genetinio sutrikimo hormonas nėra gaminamas, todėl pacientas miršta be narkotikų vartojimo, nes jo kūnas yra išeikvotas ir ląstelės nesiskiria.

Pasibaigus brendimui, aukščio augimas nustoja galioti, tačiau vidinis ląstelių vystymosi ir atsinaujinimo procesas nesibaigia iki mirties. Tuo pačiu metu kiekviena ląstelė nuolat metabolizuojasi ir šis procesas neįmanomas be insulino.

Pažymėtina, kad su amžiumi hormonų gamyba didėja. Todėl kūnas pradeda augti ne aukštai, o plotis ir skeletas tampa masyvesni.

Be to, insulinas prisideda prie riebalų kaupimosi ir padidėjimo organizme. Tai paaiškinama tuo, kad ji dalyvauja perdirbant perteklinius maisto produktus į riebalus, nes viena iš jos užduočių yra energijos kaupimas.

Pagrindinė problema yra insulino perprodukcija prie šio reiškinio Babkin insulino ir sveikatos, kuri, žinoma, yra normali, savo knygą skyrė. Sveikame organizme yra tam tikra pusiausvyra tarp energijos ir medžiagos.

Viršijant hormoną atsiranda disbalansas, kuris didina įvairių audinių ir ląstelių augimą gyvybinės energijos trūkumo fone.

Išieškojimo metodo esmė, insulino mažinimas

Taigi pagrindinė padidėjusio insulino kiekio priežastis yra dažnas maisto vartojimas. Hormonas palaipsniui kaupiasi kasos beta ląstelėse. Maisto suvartojimas yra signalas, kuris aktyvina ląsteles, siunčiančias insuliną į kraują.

Pažymėtina, kad suvartojamo maisto kiekis nėra svarbus. Todėl insulino beta ląstelės suvokia visus užkandžius kaip visą maistą.

Taigi, jei dienos metu maistas buvo imamas pusryčiams, pietums ir vakarienei, insulino koncentracija kraujyje padidės tris kartus. Jei, be pagrindinių metodų, būtų dar 3 užkandžiai, insulino lygis padidėtų 6 kartus iki tokio pat aukščio. Todėl Babkin insulino mažinimo metodas yra toks, kad norint sumažinti insulino koncentraciją kraujyje, būtina sumažinti valgių skaičių.

Būtina užkirsti kelią užkandžiams ir visuomet užpildyti, todėl galėsite jaustis sotūs nuo pusryčių iki pietų ir prieš vakarienę. Bet tarp jų galite gerti vandenį, kavą ar arbatą. Idealiu atveju suvartojamo maisto kiekis turėtų būti sumažintas iki dviejų, daugiausia tris kartus.

Iš tiesų šis principas yra lengvas. Jūs turite nustoti valgyti pietų ar vakarienės. Bet priversti save priversti, be jausmo alkanas nėra verta. Šiuo atveju verta pamiršti apie tai, kad naktį vakarienė yra kenksminga, nes kai žmogus yra alkanas, jam reikia valgyti, bet valgyti, kai jis yra pilnas, yra nepageidaujamas.

Tačiau užkandžiai diabetikams nėra vienintelė insulino sekrecijos padidėjimo priežastis. Antrasis veiksnys yra bazinio hormono, kuris nėra susijęs su maistu, išsiskyrimas.

Insulinas nuolat patenka į kasos kraujotaką, net jei asmuo nevartoja maisto. Šis lygis vadinamas baziniu, tačiau jis taip pat būtinas organizmui, nes jame yra ląstelių, kurioms reikia nuolat atnaujinti. Nepaisant to, kad foninio insulino greitis yra mažas, jei matuojate bendrą hormono sekrecijos kiekį, bazinė linija yra 50% viso lygio.

Pažymėtina, kad su amžiumi padidėja grybelinio insulino kiekis. Taip yra todėl, kad organizmas auga, o kartu padidėja beta ląstelių, kurios pradeda gaminti daugiau hormonų, svoris. Bet ką reikia padaryti, kad būtų sumažinta jo gamyba?

Kiekvienas hormonas turi anti-hormoną, kuris jį slopina, nes sveikame žmogaus organizme visi procesai turi būti subalansuoti. Insulino antihormonas yra IGF-1 (insulino tipo augimo faktorius-1). Kai jo koncentracija kraujyje padidėja, insulino kiekis sumažėja beveik iki nulio.

Bet kaip veikia IGF-1? Anti-insulino hormoną gamina aktyvus raumenų darbas. Tai leidžia raumenų audiniams greitai sugerti cukrų iš kraujo.

Kai cukrus įsisavina raumenys, jo koncentracija kraujyje mažėja. Kadangi IGF-1 ir insulinas sumažina gliukozės kiekį, tampa aišku, kad kai kraujo tekime atsiranda anti-insulino hormonas, insulinas išnyksta.

Iš tiesų tuo pačiu metu šie du hormonai negali būti kraujyje, nes tai sukels sunkią hipoglikemiją. Taip organizmas veikia, kad IGF-1 slopina pradinio insulino sekreciją.

Tai reiškia, kad insulino mažinimo metodas susideda iš natūralaus hormono gamybos be injekcijų ir tabletes. Šis mechanizmas turi fiziologinę reikšmę.

Valgydami maistą, organizmas gamina insuliną, o po valgio veiksmingai atnaujindamas ląsteles, kūnas linkęs pailsėti ir miegoti. Tačiau su intensyviu darbu pagrindinis uždavinys yra atlikti veiksmą, o ne dalyvauti ląstelių vystymosi ar savireklamavimo procesuose.

Tokiu atveju jums reikės anti-hormono, kuris slopins ląstelių augimą ir atliks insulino funkciją, kuri susideda iš gliukozės koncentracijos mažinimo, nukreipiant jį iš kraujo į raumenis. Bet ką gydymas diabetu prisideda prie IGF-1 vystymosi? Daugelio tyrimų rezultatai rodo, kad stiprus treniruotės metu susidarant atsparumui išsiskiria didelis anti-hormono kiekis.

Taigi, pratimai su svarmenimis bus daug naudingesni už įprastą aerobiką, o šokinėjimas ir bėgimas yra efektyvesni nei vaikščioti. Nuolatinio stiprumo treniruočių metu raumenų masė palaipsniui didėja, o tai prisideda prie aktyvesnės IGF-1 gamybos ir dar daugiau cukraus absorbcijos iš kraujo.

Taigi, gydytojo Babkino insulino mažinimo metodas yra dviejų principų laikymasis. Pirmasis yra du, trys patiekalai per dieną su atsisakymu užkandžiauti, o antrasis - reguliarūs pratybų pratimai.

Šio straipsnio vaizdo įraše Elena Malysheva pasakys apie diabeto požymius.