Cukrinis diabetas - sveiki savybės ir geriausi receptai

Diabetas yra visą gyvenimą trunkanti liga, bet ne mirtina. Šiuolaikinė farmacijos pramonė sukūrė daugelio rūšių vaistus, kurie pagerina diabetikų gyvenimo kokybę. Geras papildymas bet kokiam tradiciniam gydymui yra tradicinė medicina.

Tai, kad cinamonas 2 tipo diabetu yra gyvybiškai svarbus, yra žinomas gydytojams ir fitoterapeutams. Kodėl senovės rytų prieskoniai nusipelno tokio dėmesio?

Kaip cinamonas yra naudingas diabetikams?

Žolininkų gydymas cinamono virškinimo trakto liga, stiprina imuninę sistemą, gerina širdies funkciją. Amerikos diabeto asociacija ištyrė populiarių prieskonių įtaką diabetikams. Tyrimo rezultatai prieštaringi, tačiau kai kuriais atvejais glikemijos lygis sumažėjo 25%. Daug kas priklauso nuo cinamono tipo: tai, kas parduodama prekybos centruose, paprastai neturi gydomųjų savybių. Gamta „Koricnik Ceylon“ suteikė tokias galimybes, visame pasaulyje prekybos tinkle Cassia dažniausiai siūloma tikrojo cinamono giminaitis, kuris vertinamas kaip prieskonis.

Mokslininkai ištyrė įvairias prieskonių rūšis ir padarė išvadą, kad tik aštrūs prieskoniai, surinkti iš plono žievės sluoksnio, turi hipoglikeminį potencialą. Nustatykite skirtumus naudojant jodą. Jei į lazdą arba į miltelius lašate cinamoną, vaistinė veislė sukelia silpną reakciją, o jos analogai dažomi intensyviai mėlyna spalva.

Jau keturiasdešimt dienų amerikiečių mokslininkai savanoriams davė 1–6 g tikrojo cinamono per dieną. Be to, gerinant skaitiklio efektyvumą, diabetikai labai sumažino „kenksmingo“ cholesterolio ir trigliceridų kiekį.

Gydomasis Ceilono gijimo potencialas paaiškina jo turtingą sudėtį: aldehidai ir polifenoliai, eteriniai aliejai ir efgenolis, tačiau pagrindinė vertė yra fenolis, kurio koncentracija siekia 18% viso prieskonių kiekio. Unikalus gamtos kompleksas turi universalias galimybes:

  • Suteikia priešuždegiminį poveikį;
  • Kaip galingas antioksidantas padidina ląstelių regeneraciją;
  • Padeda kontroliuoti glikemiją;
  • Jis pagerina kraujagyslių būklę - sumažina kraujo krešulių riziką, užtikrina širdies priepuolių prevenciją;
  • Normalizuoja lipidų apykaitą;
  • Pagreitina medžiagų apykaitą;
  • Valo organizmą nuo toksinų;
  • Aktyvina smegenų veiklą;
  • Sumažina ląstelių atsparumo insulinui problemą;
  • Naudojamas nutukimui gydyti.

Kaip gydyti cinamoną

Be šio prieskonio sunku įsivaizduoti tiek Rytų, tiek Europos virtuvės patiekalus. Tipiškas skonio skonis ir saldus poskonis papildys paprasčiausią rytietiško skonio patiekalą. Prieskonių žiupsnelis padarys diabeto dietą naudingą ir įvairų. Tai tinka salotoms ir šalutiniams patiekalams, pyragams ir desertams. Cinamonas puikiai pabrėžia troškinio ar žuvies skonį, varškės puodą ar pieno sriubą. Jis naudojamas kaip nepriklausomas prieskonis arba tradicinių rinkinių dalis - Indijos garam masala, kinų „5 prieskoniai“.

Kaip gerti cinamoną diabetu? Nėra griežtų prieskonių naudojimo apribojimų, tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į naudingus patarimus.

  1. Standartinė cinamono dozė yra iki 4 g, o tai atitinka du šaukštelius.
  2. Pirmenybė turėtų būti teikiama visoms cinamono lazdoms, kurios gali būti sumaltos prieš pat naudojimą. Tai padės išsaugoti ne tik skonį ir aromatą, bet ir gydymo savybes.
  3. Maksimalų efektą galima gauti tik iš prieskonių, kurie nebuvo termiškai apdoroti. Todėl cinamonas geriau pabarstyti paruoštus valgius.
  4. Prieskoniai turi tonizuojančių galimybių. Jei cukriniu diabetu sunku užmigti, geriausia cinamoną vartoti ryte.
  5. Remiantis PSO rekomendacijomis, kiekvienas žmogus, kuriam neužsikrečia cinamono ir kepenų patologijos, gali būti vartojamas 6 savaites iki 6 g. Jei reikia, po savaitės pertraukos kursą galima pakartoti.

Diabetikai standartinėje schemoje atlieka patikslinimus: 5 dienas turėtų būti imtasi ¼ arbatos šaukštu, po dviejų poilsio dienų, kursas kartojamas. Didžiausia dozė - ½ šaukštelio / diena., Bet ji naudojama periodiškai, nes dozės padidėjimas neturi įtakos gydymo veiksmingumui. Poilsiu metu galite pabandyti kitus prieskonius, turinčius hipoglikeminį poveikį, pavyzdžiui, ciberžolę.

Cinamono vaistinių gėrimų receptai

Tradicinė medicina dar negali atsikratyti diabeto, todėl natūralios kilmės hipoglikeminiai vaistai turėtų būti laikomi pagalbinėmis galimybėmis. Lauko sąlygomis patogu paimti cinamono tabletes arba, tiksliau, kapsules su prieskonių milteliais. Namuose galite išbandyti prieskonius sudėtingesniais receptais.

Su medumi

Gėrimas paruoštas nakčiai. Į verdančio vandens puodelį reikia atskiesti du arbatinius šaukštelius medaus ir vieną - cinamono miltelius. Sugerti kambarį pusvalandį, o tada laikykite šaldytuve iki ryto. Pusė puodelio turėtų būti girtas prieš pusryčius ir antroji pusė - naktį. Gydymo kursas yra 5 dienos.

Su obuoliais

Rūgštėms atsparios žalios spalvos rūšys yra tinkamos gydymui. Galite virti obuolius orkaitėje arba troškinti keptuvėje su šiek tiek vandens. Pabarstykite cinamono jau paruoštu patiekalu, saldiklių nereikia.

Su kefyru

Vietoj kefyro galite imtis bet kokio pieno produkto - ryazhenka, airan, jogurto, jogurto (be priedų). Į puodelį gėrimo reikia įdėti šaukštelio cinamono, gerai išmaišyti ir laikyti iki dvidešimties minučių. Siekiant sustiprinti gydomąjį poveikį, kartais į skonį pridedama tarkuotų imbiero šaknų ir pipirų. Paimkite stiklinę cinamono su kefyro diabetu gali būti du kartus per dieną - pusvalandį prieš pusryčius, po pietų arbatos.

Su kokteiliu

Pusę litro pieno reikės 2 šaukštai. šaukštai šviežios grietinės arba grietinėlės, bet kokie vaisiai ar uogos (pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai) ir cinamonas - trečdalis arbatinio šaukštelio. Sudedamosios dalys sumaišomos su maišytuvu, kokteilis yra padalintas į kelias dalis. Gėrimas tinka užkandžiams, taip pat mažina bado bangas.

Su apelsinais

Valant cinamono vandenį, du lašai prieskonių turi būti virti su dviem litrais vandens. Po atvėsinimo įpilkite griežinėliais apelsinų ar kitų vaisių. Gerkite visą dieną. Na atgaivina ir slopina šilumą.

Su arbata

Juoda ar žalios arbatos gerbėjai mėgsta šį receptą daugiau nei kiti. Kartu su arbatos lapais į arbatos puodą įpilkite ¼ šaukštelio cinamono. Jūs galite mėgautis rezultatu per 7 minutes. Citrinos, kalkės arba natūralus saldiklis, pavyzdžiui, stevia, pagerins gėrimo skonį. Vietoje miltelių, po to, kai susmulkinate į gabalus, galite paimti cinamono lazdą. Siekiant išsaugoti visas naudingas cinamono savybes cukrinio diabeto metu, po to, kai užpilama tokia arbata, būtina virti ir dar kartą reikalauti iki 10 minučių.

Su žolelėmis

Vietoj tradicinės arbatos, cinamono galimybė garantuoja, kad kai kurie augaliniai preparatai padidės:

  • Paruoškite pupeles ir baziliką (po 50 g), kiaulpienę (šaknis ir gėlės), mėlynių lapus (po 25 g). Stiklinės vandens jums reikia paimti du šaukštus žaliavų, užvirinti pusvalandį ir reikalauti 15 minučių. Prieš patiekdami į puodelį žolelių arbatos įpilkite ¼ arbatinio šaukštelio maltos cinamono. Gerti nuovirą prieš valgį, 3 p. / Diena.
  • Kolekcija susideda iš džiovintų pupelių ankštinių vaisių, varliagyvių šakniastiebių (po 30 g), kiaulpienės, saldymedžio, mėlynės ir pankolių (po 20 g). Proporcijos, paruošimas ir naudojimo būdas yra panašūs į ankstesnį receptą.

Įtraukus cinamoną antrojo tipo cukrinio diabeto racionui, negalima užkirsti kelio gydytojo paskirtiems vaistams. Galimi dozavimo endokrinologo pakeitimai atliekami remiantis laboratoriniais duomenimis. Būtina stebėti matuoklio rodiklius 2-5 kartus per dieną, nuolat juos nustatant diabeto dienoraštyje. Norint gauti maksimalų rezultatą iš naujo gydymo metodo, svarbu stebėti bet kokio 2 tipo diabeto terapijos pagrindą: mažai angliavandenių dieta, svorio kontrolė ir emocinė būsena, miegas ir poilsis, reguliari mankšta.

Ar cinamonas tinka visiems diabetikams?

Šis akivaizdžiai nekenksmingas prieskonis, kurį galima rasti kiekvienoje virtuvėje, nerekomenduojamas naudoti endokrinologams:

  • Nėščios, nes tonikas gali sukelti gimdos susitraukimus ir priešlaikinį gimdymą;
  • Motinos, maitinančios krūtimi, kaip ir kūdikiams ir mamoms, gali sukelti alerginę reakciją į prieskonį;
  • Su virškinimo sistemos navikais;
  • Hipertenzija, nes afrodiziakas padidina kraujospūdį;
  • Su lėtiniu vidurių užkietėjimu;
  • Jei pažeidžiamas kraujo krešėjimas, polinkis į spontanišką kraujavimą - prieskonis turi antitrombocitinį poveikį (kraujo sumažėjimas);
  • Pacientams, sergantiems virškinimo trakto sutrikimais - su opa arba gastritu, reikalinga taupi dieta, kurioje nėra prieskonių;
  • Kepenų patologijų atveju perteklius kumarinas (ypač Indonezijos kasijoje) neigiamai veikia kepenų veikimą, sukelia galvos skausmą;
  • Jei atskleidžiamas atskiras formulės komponentų netoleravimas ar bet kokios alerginės reakcijos, kilus abejonėms, galite pradėti nuo 1 g produkto per dieną, kontroliuodami savo būklę.

Kiekvienas diabetas turi savo pačių susijusių ligų puokštę, todėl prieš eksperimentuodami su naujais gydymo metodais turėtumėte pasikonsultuoti su savo endokrinologu.
Vienu atveju, cinamonas padės ne tik normalizuoti glikemijos rodiklius, bet ir užgesinti uždegimą, kitoje - slopins vaistų, kurie mažina hipertenzinių pacientų spaudimą, aktyvumą.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Kaip sumažinti pridėto cukraus? I dalis (Gegužė 2019).