Kaip naudinga yra grietinė, skirta diabetui? Patarimai ir gudrybės

Dietos apribojimas diagnozuojant „cukrinį diabetą“ priklauso nuo to, kad įvairūs maisto produktai gali smarkiai paveikti cukraus kiekį kraujyje. Savo ruožtu, cukraus šuoliai su hormoniniu sutrikimu, kuris yra diabetas, iki mirties yra rimtų pasekmių.

Kai kuriais atvejais diabetikams taikomi apribojimai tiems produktams, kurie laikomi naudingais ir netgi būtinais dietos komponentais. Šiems sąlyginai uždraustiems žmonėms su šia diagnoze yra grietinė.

Grietinėlės nauda diabetui

Grietinė nėra naudinga gydant tokią sunkią ligą, tačiau apskritai fermentuotas pieno produktas yra sąlyginai leidžiamas 1 ir 2 tipo diabetu sergantiems pacientams.
Pieno produktai, pagaminti pieno kremo pagrindu, turi daug sveikų baltymų, o ne tiek daug pavojingų greito angliavandenių.

Grietinė, kaip ir dauguma pieno produktų, yra gausu:

  • vitaminai B, A, C, E, H, D;
  • fosforas;
  • magnio;
  • geležis;
  • kalio;
  • kalcio.

Pirmiau išvardyti naudingi mineralai ir vitaminai turi būti įtraukti į kasdienį diabeto meniu. Dėl šio „puokštės“ atsiranda didžiausias įmanomas medžiagų apykaitos procesų stabilizavimas, įskaitant kasos ir kitų sekrecinių organų lygį.

Bet koks naudingas maisto perdozavimas virsta nuodais.
Grietinė yra tarp šių „pavojingų“ vaistų. Tam, kad nesukeltų bendrosios diabeto būklės pablogėjimo, reikia pasirinkti grietinę su minimaliu riebalų kiekiu, o kaime „senelė“, deja, neveiks.
  1. Duonos vienetas (XE) grietinė yra beveik minimali. 100 g maisto yra tik 1 XE. Tačiau tai nėra priežastis dalyvauti. Geriau, jei nuo insulino priklausomi diabetikai patiria grietinę ne daugiau kaip 1-2 kartus per savaitę, nepriklausomai nuo insulino - kas antrą dieną, bet vieną dieną ne daugiau kaip porą šaukštų.
  2. Grietinės glikeminis indeksas (20%) - 56. Tai palyginti nedidelis skaičius, tačiau jis yra daug didesnis nei kitų pieno produktų. Kadangi produktas yra tinkamas hipoglikemijai.

Grįžti į turinį

Ar yra žala nuo grietinės diabetu?

Pagrindinis cukraus diabeto grietinės pavojus yra jo kalorijų kiekis. Per didelis kalorijų kiekis gali sukelti nutukimą, kuris yra labai pavojingas bet kokiems endokrininiams sutrikimams ir diabetas nėra išimtis. Antrasis maisto pavojus yra cholesterolis, tačiau šis momentas dar nėra moksliškai pagrįstas ir nėra grietinės normos, kuri būtų nurodyta kaip mirtina.

Grįžti į turinį

Sudarykite išvadas

Abu diabeto tipai kelia rimtą susirūpinimą dėl savo sveikatos.
Su šia diagnoze žmonės gyvena dešimtmečius, nesvarbu, kiek grietinės jie įdėjo į borschtą.

Svarbiausia yra išmokti tris dalykus:

  • renkasi naminius grietinės produktus su mažu riebalų kiekiu;
  • nevalgykite daugiau kaip 2 šaukštai per dieną, o nuo insulino priklausomi - 2-4 šaukštai per savaitę;
  • stebėti organizmo reakciją į grietinę.

Jei stiprių gliukozės šuolių nėra, tuomet galite lengvai pasirinkti grietinės ir grietinės produktus. Priešingu atveju būtina jį atsisakyti, pakeičiant mažo kaloringumo jogurtą, varškę arba jogurtą.

Atlikite nemokamą internetinį testą iš patyrusių endokrinologų
Bandymo laikas ne ilgesnis kaip 2 minutės
7 lengva
klausimų
94% tikslumas
bandymas
10 tūkst
bandymai

Kodėl cukriniu diabetu turėtų būti savikontrolės dienoraštis? Kokius rodiklius įrašyti ir ką?

Grįžti į turinį

Žiūrėti vaizdo įrašą: GeoMap patarimai ir gudrybės: #1 Kelio ašies skaičiavimasbraižymas (Gegužė 2019).