Ar galima valgyti abrikosus su diabetu

Dėl medicininių priežasčių 2 tipo cukrinio diabeto abrikosai turėtų būti vartojami atsargiai, neviršykite leistinos šio produkto dienos normos ir atsargiai apskaičiuokite duonos vienetą (HE). Nors tas pats pasakytina ir apie kitus maisto produktus, kai kalbama apie 2 tipo diabetą.

Deja, 2 tipo cukriniu diabetu žmogus visiškai peržiūri ne tik savo mitybą, bet ir jo gyvenimo būdą. Diabetikai neturi daug to, kas leidžiama sveikiems žmonėms. Kai kurie šios ligos produktai turėtų būti visiškai panaikinti, o kiti turėtų būti griežtai riboti.

 

Nereikia ginčyti abrikosų medicininių savybių. Antioksidacinis vaisių poveikis daro juos tiesiog būtiniems žmonėms. Bet kalbant apie diabetą, nieko negalima teigti apie abrikosus. Priešingai, yra tiesa.

Bet jūs galite pažvelgti į problemą iš kitos pusės. Jei pacientas griežtai laikosi gydytojo rekomendacijų, galima išgauti tik naudingas abrikosų savybes, ir viskas, kas nereikalinga, gali būti panaikinta.

Svarbu! Beje, bus pasakyta, kad neigiamas diabeto poveikis yra bet koks didelis cukraus kiekis.

Todėl, jei pacientas, sergantis 2 tipo cukriniu diabetu, nori valgyti kai kuriuos šio kvapnus vaisius, jis turėtų vengti kitų cukraus turinčių maisto produktų. Pagal instrukcijas, vis tiek turite apskaičiuoti kiekvieno produkto XE kiekį ir apibendrinti visus rodiklius.

Produkto sudėtis

Tai, kad abrikosai yra labai skanūs, yra žinomi visiems, tačiau labai nedaug žmonių žino, kad šio kvapniųjų vaisių sudėtis apima didžiulį kiekį žmogaus organizmui būtinų elementų:

  • B grupės, C, H, E, P vitaminai;
  • fosforas;
  • jodas;
  • magnio;
  • kalio;
  • sidabras;
  • geležis;
  • krakmolas;
  • taninai;
  • obuolių, vyno, citrinų rūgšties;
  • inulino

Vaisių naudojimas

  1. Vaisiuose yra daug geležies, beta karotino ir kalio.
  2. Vaisiai yra naudingi anemijai ir širdies ligoms.
  3. Dėl abrikosuose esančio pluošto pagerėja virškinimas.

Šios abrikosų savybės labai svarbios 2 tipo diabetui.

Džiovinti abrikosai

Šis požiūris į abrikosų diabeto naudojimą yra racionaliausias. Galų gale, tai yra būdas valgyti savo mėgstamus vaisius ir nesunkinti jūsų būklės 2 tipo cukriniu diabetu. Šiuo atžvilgiu nebus nereikalinga pasitelkti gydytojo paramą.

Jei žmogus tikrai myli šį sultingą vaisių, bet kenčia nuo diabeto, yra toks išeitis - valgyti ne šviežius abrikosus, bet džiovintus abrikosus. Jis gali būti vartojamas kartu su padidėjusiu cukrumi, ypač dėl to, kad šis produktas yra rekomenduojamas širdies ir kraujagyslių ligoms, kurios yra nuolatinės diabeto draugės.

Kai džiovinti abrikosai 2 tipo cukriniu diabetu yra paruošti teisingai, jis išlaiko visus naudingus mikroelementus, kurie randami šviežiuose vaisiuose, tačiau cukraus kiekis gerokai sumažėja. Be to, džiovinti abrikosai nėra ketonų kūnų katalizatoriai.

Tik džiovinti vaisiai turi turėti galimybę pasirinkti teisę. Galite įsigyti tik tamsių rudų džiovintų abrikosų.

Ryškiai oranžinės spalvos produktas yra mirkomas sirupu ir jame nėra mažiau cukraus nei saldainis.

Kiek diabeto galite valgyti džiovintus abrikosus per dieną, priklauso nuo ligos eigos savybių. Vidutiniškai apie 20-25 gramų. Tie, kurie mėgsta įvairius desertus ir kitus abrikosų patiekalus, turėtų ieškoti internete tinkamų receptų, iš kurių yra didžiulis kiekis.

Iš viso to, kas išdėstyta, daroma išvada, kad net ir cukriniu diabetu naudą galima gauti tik iš abrikosų. Norėdami tai padaryti, jums reikia tik rimtai atsižvelgti į šį klausimą ir viskas bus gerai.







Žiūrėti vaizdo įrašą: Geriausias ginklas prieš diabetą subalansuota mityba (Birželis 2019).