Saldikliai

Stevia yra natūralus saldiklis, rekomenduojamas naudoti 1 ir 2 tipo diabetu. Jis atitinka visus mitybos reikalavimus - jis turi mažą glikemijos rodiklį, nėra absorbuojamas organizme, nesuteikia daug energijos ir leidžia saldinti karštus ir šaltus patiekalus. Produktas yra gaunamas iš nekenksmingo augalo, todėl jis tinka tiems, kurie negali vartoti aspartamo, acesulfamo kalio ar ciklamato dėl inkstų ir kepenų sveikatos apribojimų.

Skaityti Daugiau

Dauguma žmonių mano, kad daržovių ir vaisių nėra cukraus. Siekdami mitybos ir mados lieknėjimo, jie pradeda vartoti daug vaisių ir daržovių, laikydami juos vitaminų sandėliu. Tačiau tokia nuomonė yra labai klaidinga. Visi vaisiai turi kalorijų, todėl valgyti tai neleis prarasti daug papildomų svarų ar sumažinti cukraus kiekį diabetikams iki normalaus.

Skaityti Daugiau